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到高原旅游，服用抗高原反应药物真的有效吗？
提到抗高原反应的药物，很多人马上就想到红景天。长期以来，大家都习惯推崇服用红景天，但效果不绝对。 以红景天为例，它被广泛用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。 因为其在海拔3500至5000米的高原上依然能生长，被认为具有良好的高原适应性，提炼而出的药物也可能具有提高机体适应恶劣环境的能力。 但从实际效果来看，根据每个人的体质不同，有些人服用后依然会发病。目前，还没有大规模对照试验证实红景天对于高原疾病有效。 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应。 但什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。 比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备，出现高原反应的机会就多。 初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。 注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。一旦发生较强的呼吸困难、心率加速等，立即吸上氧气是最立竿见影的急救方式。 本内容来源于互联网，如有侵权请及时联系我们，将于第一时间进行删除！ 更多高原旅游知识，敬请关注“忆氧源”公众号（yyy-china2016）。 |
