实际上，高原人都缺氧。长期缺氧都要得不同程度的高原病，一些高原人说自己不缺氧的原因是不懂高原缺氧，高原缺氧能够适应是一个伪命题。

缺氧和高原缺氧影响人类健康是不争的事实，只是不同人在时间和程度上有差距。医学科学研究证明，高原缺氧不同程度地影响人类的身体健康，并由此发展成为一门医学学科----高原病学。高原地区主要医院都设有高原病科室。 

一般在拉萨生活半年以上，自己能感觉到的、初步明显的、高原危害症状就是记忆力和思维能力明显减退，这是高原缺氧最直观的表达。

高原缺氧对人体健康的危害是全方位的，例如对神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统或大脑、心脏、肝、脾、肾等等的严重损害。

缺氧只能补氧，任何药物也代替不了氧。

缺氧吃药尤如饿了喝水，不但不能解决任何问题，而且吃药还要吃出更多的病来。吃药只能是临时的急性高原反应的应急措施。

科研证明，每天吸氧补氧若干小时能使高原缺氧症状减少95%以上。每天晚上睡眠期间吸氧补氧，白天在缺氧状态下工作是一种很好的保健方式，没有任何负面影响。其实，睡觉是人体修复身体机能最重要的方式，而且，人体在晚上睡觉休息期间心率降低，内分泌、内循环等其他身体机能也迁移至一种新的状态，这种身体状态的变化也是人体休养的一种方式，若此时补氧正好能够提高人体机能恢复的质量和效率。

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