高原反应即急性高原病是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。俗称“高山症”。尤其是未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧（奥默牌蓝养片具有提高缺氧耐受力的保健功能），由此引发一系列的高原不适应症。

那么缺氧究竟对人体有什么伤害呢？

医学上认为，在常温常压下，脑耐受缺氧时间不能超过3—4分钟。大脑缺血缺氧的时间一长，正常脑组织就会受到严重破坏，一般3分钟以上，会产生几天昏迷；心跳停止5分钟以上，就将引起死亡。 人体其他器官也和大脑一样，当得不到充足的氧气供给时细胞因得不到养分而迅速衰亡导致器官功能性失调严重者甚至出现衰竭危及生命。人体的各个器官对氧气的需求量越大，缺氧时受到的影响和伤害往往越大，正常人体的各个器官对缺氧的耐受力排名由低到高依次为：脑、心脏、肺、肝肾、肠胃、躯干、皮肤。

下面我们来看看，为什么说高原反应的发生除了受气温气压影响外还有一个重要因素是缺氧：有过高反经历的人都知道，刚到高原时如果身体有不适症状，最初往往会感觉口鼻干疼、手脚发冷、口唇指甲发紫、食欲不振，稍微严重一点的有牙龈出血、口腔炎症、头疼欲裂、上吐下泻的症状，那些高反至死的案例只有在少数发生肺水肿、脑水肿等心脑衰竭时才会出现。这正是临床上人体面临缺氧时各器官衰竭演变的高度缩影。

因为在危机情况发生时，身体会启动血液再分配机制，将有限的氧气通过血液循环优先提供给最需要氧气的大脑和心脏，达到保护身体最重要器官的目的。由此最不重要的皮肤最先被牺牲，然后依次是四肢躯干、肠胃、肝肾、心肺，最后是大脑；皮肤一旦供氧不足就会发生口唇发紫牙龈出血等的皮肤粘膜炎症，此时如果缺氧依然得不到调节改善，就可能会进一步出现上吐下泻的症状，说明此时缺氧已经到达肠胃，导致胃肠功能性失调，这是人体“弃车保帅”的本能选择。

当人们从平原进入高原缺氧环境时或多或少都会发生高反，差别是每个人的严重程度各不相同，如果我们知道高反的演进过程（上段中已经提及），就可以在初期有反应时及时警醒自己并采取措施积极应对。

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