1.症状特点

亚健康的症状可见于身体的各个系统，但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统，如头疼头昏、注意力不集中、心烦意乱、失眠多梦、昏昏欲睡、记忆力减退、工作能力下降等。脑的重量占体重的2％～3％，但生理状态下脑的耗氧占全身总需氧量的20％，所以脑是全身耗氧最大的器官，而脑氧及葡萄糖的储备非常少，需要连续不断的血液供应，从而脑对缺氧最敏感，一旦出现轻微缺氧，脑部症状出现的最早，如果缺氧不能得到及时纠正，才会逐渐出现其它系统不适，如胸闷憋气、心慌气短、乏力，无食欲等。

2.缺氧原因

五方面原因可以造成缺氧：

（1）乏氧性缺氧：指吸入空气中氧量不足引起的缺氧，如阴天时大气压力降低；高原地区、通风较差的居室、办公室及特殊的工作环境；气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、肺部感染等呼吸系统疾病使肺泡通气灌注比例失调、肺泡壁弥散功能下降；溺水、自缢、窒息等使肺泡通气不足或大小气道阻塞。

（2）血液性缺氧：指血液运输氧能力下降所引起的缺氧。如各种原因引起的贫血、急慢性失血过多、一氧化碳及其他多种有害气体中毒、亚硝酸盐中毒等。

（3）循环性缺氧：指血液循环受阻或减少所引起的缺氧。如临床常见的冠心病、心律失常、心衰、休克、脑梗塞、脑供血不足、脉管炎等。

（4）组织中毒性缺氧：指氧不能自毛细血管渗透到组织中去或组织细胞不能有效的利用氧所引起的缺氧。如氰化物中毒及其它多种有害气体中毒、水肿等。

（5）耗氧量增加性缺氧：指机体耗氧量短时间内明显增加所引起的相对性缺氧。如大运动量运动、高强度劳动、孕妇、脑力劳动者、学生考试前等。上述五类缺氧原因中，耗氧增加引起的相对性缺氧是造成脑力工作者主要缺氧原因之一，其它原因的缺氧往往被基础病所掩盖。

支持缺氧是引起亚健康的主要原因之一有以下几点理由：

（1）亚健康好发于脑力工作者。

（2）亚健康主要表现为耗氧最大、氧储备最少的神经系统不适感。

（3）采用改善缺氧的治疗思路即高压氧治疗有效。

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