现在正值出游高峰季节，有很多人会去青海、西藏等地区游玩，到了高海拔地区，就有可能面临出现高原反应的情况。那什么是高原反应呢，高原反应也叫做高原病或者高山病。是生活在低海拔地区，比如平原地区的人，快速进入到高海拔地区，比如海拔3000米以上的地区，高海拔地区的气压低于低海拔地区，随着海拔的升高，气压下降，随之人体产生低血氧带来的一系列反应，包括头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

高原反应的出现与个人体质有很大的关系，有得人进入高海拔地区并不会发生高原反应，而有的人却会很明显，除此之外，还跟我们进入高海拔地区的速度、高度、停留时间以活动剧烈程度有关。

所以接下来讲的防治方法里也包括以上提到的出现高原反应的易感因素有关，首先平时的个人身体素质很重要；第二提倡慢慢进入高海拔地区，不建议乘坐飞机空降到旅游地，因为突然从低海拔到高海拔地区很多人适应不过来，反而坐火车这种方式有利于人体逐渐适应；第三，进入景区之后不要剧烈活动，不要太兴奋，又跑又跳，这会增加人体耗氧量以及需氧量，加重缺氧程度。

除此之外，在出游之前尽量了解高原反应相关的知识，对此有充分了解之后也不容易慌，避免神经过于紧张；同时在景区的时候一定要注意保暖，昼夜温差大，不注意保暖，容易感冒，感冒之后也容易诱发高原反应，所以一旦出现感冒，要及时吃感冒药物，像百服宁这类药物，同时有止头痛和退热的作用，在旅途中可以备用；饮食上建议多吃碳水化合物。

那一旦发生高原反应之后，对于轻度的高原反映，据表明，乙酰唑胺有利于缓解轻度的高原反映；同时也可以采用大口呼吸来缓解缺氧的情况，但如果过度容易出现碱中毒，从而出现嘴角、手脚麻木感。很多人在旅游贴中看到推荐大株红景天，但研究表明大株红景天对高原反应并没有作用。对于症状严重的，转移到低海拔地区有利于改善全身缺氧情况，从而缓解症状。丹参丸、速效救心丸对缓解高原反应也有一定帮助。

随身携带液氧呼吸器等供氧设备，出现高原反应症状时，及时吸氧可避免急性高反的发生，保障生命安全。

如果出现非常严重的高反症状，那么一定不要吝啬吸氧，因为每个人高原反应的程度有所不同，严重者可能会出现呼吸困难、头疼、呕吐甚至窒息等症状，及时吸氧一般能快速缓解高反症状，并给就医留下充足的时间。

最严重的高原反应就是出现肺水肿、脑水肿的情况。肺水肿和脑水肿是比较严重的情况，需要及时处理，一旦出现，需要及时进行抢救，包括给予类固醇药物以及氧气仓治疗。

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