世界卫生组织发现，全世界有75%的人处于亚健康状态，20%患慢性病，只有不到5%的人健康。绝大多数人最终将死于两种主要慢性病，即心脑血管疾病和恶性肿瘤。

为什么只有不到5%的人处于健康状态？为什么70-80%以上的人最终死于心脑血管疾病和癌症？为什么癌症在过去一百年间大规模爆发和流行起来？为什么城市的癌症死亡率显著高于乡村，而且是以肺癌为首？为什么长时间呆在室内癌症死亡率更高？

产生这些问题的根本原因就在于我们生活在一个营养不足、毒素有余的环境里。我们大部分人机体细胞营养（包括食物、水和氧气）严重不足，而毒素（包括化学产品和电磁辐射）又大量超载。

氧气是人体生命的第一要素。人不吃饭可以生存几周，不喝水可以存活几天，但没有氧气时几分钟后就会死亡。在人体所有的组织器官中，大脑、心脏和肺等器官需要的氧气最多，对氧气的供应最为敏感。

在低氧环境下，人体的具体反应如下：当空气中氧气含量下降到15-19%时，你会头痛无力，感觉不适，工作效率下降。如果照此持续6-12个月，你会出现慢性疲劳综合症、性功能障碍或亚健康。

如果持续10-20年，在机体细胞因中毒而“断讯”和“糖化”的条件下，你可能会患上癌症。

这是今日大部分都市人的面临的遭遇和命运：我们生活在食物、水和空气都被污染的化学世界里，在90%的时间里呆在毒素有余、氧气不足的室内，人人亚健康，个个谈癌色变。

当空气中氧气含量下降到12-15%时，你会呼吸加快，心跳加速，判断力下降，可能出现肺水肿或脑水肿。

如果照此持续6-12个月，你可能出现红细胞增多、高血压和心脏病。这就是部分高原游客和少数高原居民患上的所谓“高原病”。

大概来说，海拔每上升1000米，空气含氧量减少10%。在海拔3000-4000米以上，空气含氧量下降到15%左右或以下，例如青藏高原。幸运的是，这些地方没有或很少被污染。

当空气中氧气含量下降到10-12%时，你会眼花缭乱，嘴唇发紫，动作失灵。

当空气中氧气含量下降到8-10%时，你会脸色苍白，失去知觉。

当空气中氧气含量下降到4-8%时，你会在5分钟内死亡。

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